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E-2337-RS

Plataforma vibratória

 


 site 014_plataforma_vibratoria Cada vez mais as pessoas têm menos tempo para cuidarem de si e praticar alguma atividade física. Com a desculpa da falta de tempo e excesso de tarefas vamos adiando os cuidados com o corpo. Pensando nisso foi criada a plataforma vibratória. Aparelho composto por uma plataforma que produz diferentes intensidades de vibração, onde o aluno realiza diversos exercícios. A diferença entre realizar o exercício no chão ou na plataforma é que a vibração da plataforma potencializa as contrações musculares, dificulta o grau dos exercícios, aumenta o fluxo da circulação sanguínea e linfática, trabalha equilíbrio, previne a degeneração óssea, entre muitos outros ganhos. A aula na plataforma vibratória dura apenas 30min, mas equivale a uma aula completa na academia. Contamos ainda com o plano plataforma+emagrecimento, onde o aluno alterna exercícios de fortalecimento na plataforma com exercícios aeróbicos no jump durante 1 hora.