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E-2337-RS

Academia funcional


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Foi-se o tempo em que fazer exercício físico se limitava a realizar um simples abdominal, uma flexão de braços ou outros exercícios que trabalham cada grupo muscular de maneira isolada. Atualmente, as academias têm buscado alternativas diferenciadas que contribuam para deixar a malhação mais rápida e divertida.

 

A nossa academia funcional segue estes princípios, e trabalha o corpo de uma forma completa, misturando ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, melhora da postura e perda de peso em uma única aula. Para isso os exercícios são realizados com objetivo de acionar mais intensamente os músculos, gerando numa melhor forma física. Para isso não utilizamos de aparelhos clássicos das salas de musculação. Nossas ferramentas são bolas suíças, faixas elásticas, TRX, halteres, plataformas de instabilidade, entre outros, tudo voltado a um treinamento diferenciado.

 

Nossos exercícios são adaptados a cada aluno, respeitando suas limitações e buscando melhorar sua rotina, atingir seus objetivos pessoais e prevenir lesões.


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Treino aeróbico